Mau Ngeseks? Perhatikan Ini Dulu...

Hubungan seks pada umumnya adalah kegiatan menyenangkan. Namun tak selamanya hubungan seks dapat menyenangkan, terlebih lagi bila dilakukan pada saat tidak tepat. Banyak hal yang bisa menjadi alasan mengapa hubungan seks Anda dan pasangan menjadi tidak menyenangkan. Dilansir Time of India, berikut beberapa faktor utama yang bisa mempengaruhi aktivitas bercinta Anda dan pasangan.
Siklus mestruasi
Gairah wanita tergantung dari sikulus menstruasi mereka. Namun menurut Debby Herbenick, PhD, MPH, seorang pakar seks dari Indian University, Amerika Serikat, meski setiap wanita berbeda, pada umumnya di masa suburlah level hormon estrogen dan testosterone (yang mempengaruhi libido) mencapai puncaknya.
Pikiran
"Pikiran Anda adalah organ seks yang paling penting dan kuat," jelas Lou Paget penulis How to Be a Great Lover. Cukup banyak wanita tidak sadar bukan berarti hanya dengan tingginya kadar hormon estrogen dan testosterone mereka siap bercinta," tambahnya.
Untuk banyak wanita, gairah tidak akan muncul hanya dengan mengandalkan hormon. Wanita juga harus mulai mengatur pikiran mereka agar bisa mood untuk berhubungan intim.
Waktu bercinta
Menurut Dr. Herbenick, waktu bisa sangat mempengaruhi gairah seseorang. Untuk beberapa wanita dan pria, mereka sangat tertarik untuk bercinta di pagi hari karena merasa rileks dan sudah cukup beristirahat. Sementara untuk yang lain, seks justru hal terakhir yang ada di pikiran mereka di pagi hari.
Jika Anda dan pasangan memiliki perbedaan ini, bukan berarti tidak ada solusinya. "Cobalah lebih fleksibel satu sama lain dan cobalah melakukan keintiman itu di waktu yang berbeda," saran Dr. Herbenick.
Olahraga
"Olahraga atau aktivitas fisik lainnya secara umum bisa meningkatkan kehidupan seks seseorang. Misalnya saja, seseorang bisa merasa lebih percaya diri dan lebih seks. Kepercayaan diri adalah pembangkit mood yang paling baik," urai Vogels.
Tak hanya itu, olahraga membantu melepaskan endorphin --hormon yang membuat seseorang merasa senang-- sehingga kedekatan Anda dan pasangan lebih intens. Selain itu, olahraga juga meningkatkan stamina tubuh yang bisa membantu aktivitas seks Anda lebih lama dan memuaskan.
Perasaan
Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Sexual Medicine baru-baru ini mengungkapkan perasaan seseorang sangat berpengaruh dalam aktivitas seksual mereka. Menurut penelitian itu, perasaan itu bisa berpengaruh baik pada kehidupan seksual wanita.
Penelitian itu mengungkapkan wanita yang memiliki intelegansi emosional tinggi lebih sensitif pada orang lain dan 2,5 kali lebih mungkin mengalami orgasme saat bercinta.
Makanan
Anda mungkin pernah mendengar kalau cokelat dan tiram bisa mempengaruhi performa seks seseorang. Namun apakah Anda tahu fakta yang sebenarnya?
Menurut Journal of Sexual Medicine, wanita yang mengonsumsi setidaknya satu batang cokelat setiap hari dilaporkan lebih bergairah ketimbang yang tidak.
Paget mengatakan jangan ragukan khasiat dari bahan-bahan yang disebut bisa merangsang gairah Anda. "Kalau penelitian menunjukkan bahan-bahan itu memang berkhasiat, itu memang terjadi," jelasnya.
Obat-obatan
"Masalah yang seringkali tidak disadari orang adalah bagaimana obat-obatan mempengaruhi kehidupan seksual mereka," jelas Paget. Obat yang sering menyebabkan gairah seks menurun adalah obat anti depresi.
Keuangan
Sudah bukan rahasia lagi kalau stres karena masalah keuangan bisa mempengaruhi kehidupan seks pasangan. Namun penelitian terbaru mengungkapkan, kesulitan ekonomi yang terjadi sekarang ini justru berdampak bagus pada kehidupan cinta pasangan.
Buktinya, penjualan sex toys dan produk-produk lain yang berhubungan dengan seks meningkat tajam. Pendiri brand lubrikasi Wet, Michael Trygstad mengatakan, penjualan mereka naik 30% tahun ini.