1. Penyakit Kardiovaskular

Dalam sebuah studi pada 2010 yang dipublikasikan di jurnal Sleep, peneliti di Sekolah Kedokteran Universitas West Virginia mengulas data dari 30.397 orang yang berpartisipasi dalam National Health Interview Study pada tahun 2005.
Berdasarkan studi ini, para peneliti menemukan partisipan yang tidur kurang dari 7 jam semalam memiliki peningkatan risiko pada penyakit jantung. Bahkan bagi wanita yang berusia di bawah 60 tahun dan tidur 5 jam atau kurang dalam semalam memiliki risiko dua kali lipat mengalami penyakit jantung.
Jadi, bagi Anda yang memiliki potensi penyakit jantung secara genetik, kurang tidur bisa menjadi salah satu pemicu panyakit jantung yang besar.

5 bahaya fatal yang dapat disebabkan karena kurang tidur silahkan klik link di bawah ini :
1. Penyakit Kardiovaskular
2. Diabetes
3. Kanker Payudara
4. Masalah Uriner / Buang air kecil
5. Kematian