Rokok dan Gangguan Tidur

STUDI terbaru di Jerman mengungkapkan perokok memiliki kecenderungan mengalami gangguan tidur jika dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok sama sekali.

Demikian hasil penelitian yang dimuat dalam jurnal Addiction Biology baru-baru ini. Dalam studi itu para peneliti menemukan dari sekitar 2.000 perokok yang disurvei, 17% di antaranya hanya tidur kurang dari 6 jam setiap malam. Selain itu, ada 28% dari mereka yang mengalami gangguan kualitas tidur karena perasaan tidak tenang.

Pemimpin penelitian Stefan Cohrs, dari sekolah kedokteran Charite Berlin di Jerman, mengatakan mungkin masih banyak hal lain yang terkait dengan para perokok yang mengganggu tidur mereka. "Namun, 'penjahat' utamanya ialah nikotin," katanya. Berdasarkan hasil penelitian itu, harapan untuk bisa mendapatkan tidur berkualitas dan menyehatkan bagi para perokok diperoleh dengan menghentikan kebiasaan buruk tersebut.